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노로바이러스 원인, 증상, 음식(굴 등), 잠복기, 전염, 치료 안녕하세요 도디오입니다. 요새 노로바이러스가 유행인 것 같아요.특히 굴을 먹으면 걸리는 것 같은데,,누군 걸리고 누군 안 걸리고랜덤이라서 더 불안한 것 같아요. 그래서 이번 시간에는노로바이러스가 무엇인지,노로바이러스 원인과 증상,음식을 뭘 먹으면 걸리는지,잠복기와 전염되는지, 치료 방법까지알아보겠습니다.      ■노로바이러스란? 노로바이러스는 전 세계적으로 발생하는 급성 위장관염의 주요 원인 중 하나입니다. 연령과 성별, 지역 상관없이 누구나 감염될 수 있는데요.특히 겨울철에 감염률이 높아서 ‘겨울철 식중독 바이러스’로 불리기도 합니다. 노로바이러스는 정말 정말 적은 양으로도 쉽게 전염될 수 있어서 집단 발병 사례가 흔하다고 합니다.특히 공공시설이나 학교, 병원 등 여러 사람이 이용하는 시설에서 집단 .. 2025. 1. 8.
레몬수 효능, 치아, 부작용, 만들기, 먹는 법 안녕하세요 도디오입니다. 요즘 레몬수가 되게 핫하다고 하는데요.그래도 뭐든 잘 알고 먹어야몸에 더 좋겠죠? 이번 시간에는레몬수 효능과치아에 손상은 없는지,부작용은 없는지,만드는 방법과 먹는 법까지알려드리겠습니다.      ■레몬수? 레몬수는 말 그대로 물에 신선한 레몬즙을 섞어 마시는 음료입니다.간단한 재료로 쉽게 만들기 때문에 도전하기 좋습니다. 꽤 많은 분들이 아침에 공복으로 레몬수를 마시기도 하는데요.아침에 마시는 따뜻한 레몬수가 몸을 부드럽게 깨워준다고 합니다. 신선한 레몬에는 비타민C와 항산화 물질이 가득하기 때문에 이에 따른 효과도 다양하게 볼 수 있습니다. 자세한 효능은 밑에서 알려드리겠습니다.   ■레몬수 효능 ▶ 면역력 강화레몬에 있는 비타민 C가 강한 항산화제로 작용해서 면역력을 강화시.. 2025. 1. 7.
[A형 독감] B형 독감 차이, 초기 증상, 전염, 격리, 수액, 실비 안녕하세요 도디오입니다. 와... 요새 독감 유행 장난 아니죠.제 주변에도 몇 명 걸렸는데요ㅠㅠㅠ 저도 지금 걸리면 안 되는 상태라..독감에 대해 제대로 알고 대처해야겠다 싶어서내용 살펴보고자 합니다. A형 독감과 B형 독감의 차이점과A형 독감 초기 증상, 전염, 격리에 대해또한 수액 맞는 것이 실비가 되는 지까지알아보겠습니다!      ■A형 독감 B형 독감 차이 아니 독감이면 독감이지^^;;무슨 A형 독감,, B형 독감,, 헷갈리시죠! 둘의 차이점에 대해서 먼저 집고 가겠습니다. 우선 독감이란?→ 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다.A형, B형 독감 증상이 서로 비슷할 수 있지만 바이러스의 특징이나 전염성, 영향 범위 등 차이가 있습니다. A형 독감은_사람과 동물 둘 다 발생할 수 .. 2025. 1. 6.
조갑주위염 증상, 병원, 치료, 손톱 검은 세로줄 안녕하세요 도디오입니다. 다들 손톱 건강에 대해서 신경 쓰시나요?저는 손톱이 좀 건조하달까..?약간 매끈매끈하지는 않아서요. 그래서 이번에 한 번 손톱과 관련된 병에 대해서알아보고자 합니다. 조갑주위염이란 무엇인지,증상과 병원은 어디로 가야 하는지,치료는 어떻게 해야 하는지,손톱에 세로줄 특히 검은 세로줄은 무엇인지 알아보겠습니다!      ■조갑주위염이란? 조갑주위염은 손톱 주변에 발생하는 염증을 말합니다. 주로 손톱과 피부가 만나는 부위에 나타나는데요. 세균, 곰팡이, 바이러스 같은 미생물 때문에 걸리게 됩니다. 특히, 손톱의 주변 조직이 다쳤을 때(약할 때) 감염이 쉽게 일어납니다.  조갑주위염은 크게 급성과 만성으로 나뉩니다. 급성 조갑주위염은보통 외상 후에 발생합니다.> 손톱 주변에 날카로운 물.. 2025. 1. 3.
발리밸리 증상, 약, 예방, 임산부 안녕하세요 도디오입니다. 주변에 발리로 신혼여행 가시는 지인이 있는데,얘기를 나누다 보니까 발리밸리에 대해서 걱정하고 있더라구요. 그래서 제가 조금의 도움이 되고자발리밸리에 대해 조사했습니다.(나중에 공유하려구요ㅎㅎ) 발리밸리 증상은 어떤지,약은 뭘 먹어야 하고 예방은 어떻게 하는지,임산부는 어떻게 관리해야 하는지알려드리겠습니다.      ■발리밸리란? 발리밸리란 발리를 방문하는 여행객들에게 흔히 발생하는 장염 증상을 말합니다.또한 발리와 같은 동남아시아 지역에서도 발생하게 됩니다.= 일반적으로 여행자 설사(Travelers’ Diarrhea)의 한 종류로 분류됩니다. 발리가 특히 한국인에게 인기 많은 관광지이기에 주목받고 있습니다. 위생 상태가 좋지 않은 물이나 음식을 드실 경우 발생하고, 특정 세균이.. 2025. 1. 2.
아스퍼거 증후군 증상, 테스트, 치료, 유전 안녕하세요 도디오입니다. 여러분은 혹시아스퍼거 증후군이란 말을 들어보셨나요? 저는 방송매체를 통해서 알게 됐는데,다른 이의 감정을 잘 이해하지 못하고의사소통이 원활하게 흘러가지 않는다는 점만들어봤습니다. 그래서 오늘은아스퍼거 증후군에 대해서좀 더 자세히 알아보고자 합니다. 아스퍼거 증후군이 무엇인지,증상과 테스트, 치료방법과 유전까지알려드리겠습니다.      ■아스퍼거 증후군이란? 아스퍼거 증후군은 자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 한 유형입니다.사회적 상호작용에서 어려움을 겪고 반복적인 행동 패턴이 나타납니다. 일반적으로 언어 발달에 심각한 지연이 없고 지적 능력도 평균 이상인 경우가 많아서 고기능 자폐 스펙트럼 장애로 분류되기도 합니다. 아스퍼거 증후군라는 이름이 붙은 진 그리 오래되지 않았는데요.그렇지.. 2024. 12. 30.
목에, 어깨에, 허리에, 등에 담 걸렸을 때 안녕하세요 도디오입니다. 다들 살면서 한 번쯤 담에 걸렸던 경험이 있죠.저도 자다가 걸려보고,,옷 입다가도 걸려보고,,무리하게 움직이다 걸려보기도 했는데요. 담 걸린 거 푸느라고 고생한 게 막 기억납니다. 이번 시간에는담이 뭔지, 왜 걸리는지,목, 어깨, 허리, 등에담 걸렸을 때 대처법을알아보겠습니다!      ■담은 왜 걸릴까요? 담이란 갑작스러운 근육 뭉침, 통증을 뜻합니다.우리가 흔하게 경험하는 현상이죠. 의학적으로는 근육 긴장(spasm) / 근막 통증 증후군으로 설명할 수 있습니다. 한의학적으로는 담을 ‘어혈’이나 ‘담음’으로 보기도 합니다. 이는 몸속의 기혈 순환이 원활하게 흐르지 않거나 습한 환경에 노출되어 몸의 균형이 깨진 상태로 설명합니다. 근육이 반복적인 긴장 상태에 있으면 혈액순환이 .. 2024. 12. 18.
모야모야병 뜻, 원인, 증상, 유전, 수술, 완치, 사망 안녕하세요 도디오입니다. 최근 금쪽같은 내새끼에서 나온모야모야병.저도 방송 보면서 참 마음이 아팠는데요ㅠㅠㅠ 이번에 모야모야병을 처음 들어봐서한번 알아보면 좋겠다 싶어찾아왔습니다. 오늘은모야모야병 뜻과 원인,증상은 어떤지,유전인지,수술과 완치, 사망에 대해서알아보겠습니다.      ■모야모야병 뜻 모야모야병은뇌의 주요 혈관이 점점 좁아지거나 막혀서 혈액 순환에 문제가 생기는 희귀한 뇌혈관 질환입니다. 이름 자체는 일본어로 ‘연기가 피어오르는 모양’을 뜻합니다.뇌혈관의 모양이 좁아지면서 작은 혈관들이 이를 보완하려고 자라는 현상이 연기를 닮았다고 해서 붙여졌습니다. 모야모야병은 주로 중대뇌동맥(Middle Cerebral Artery)이나 내경동맥(Internal Carotid Artery)에 영향을 미칩.. 2024. 12. 16.
임신 극초기증상(냉, 아랫배 통증 등) 및 주의해야 할 점 안녕하세요 도디오입니다. 오늘은 임신 극초기에 대해 알아보고자 합니다. 임신 계획 중이신 분들!가볍게 읽어보시면 좋을 것 같습니다.예기치 않으신 분들도증상에 해당되는지 확인하는 것이좋을 것 같습니다. 임신 극초기는 무엇인지,증상과 임신 여부를 알 수 있는 방법,주의해야 할 점까지알아보겠습니다.      ■임신 극초기 수정이 이루어진 후 착상 완료→ 아기집(태포)이 형성되기 시작하는 임신 1~3주 차 시기를 말합니다.태아의 발달이 본격적으로 시작되기 전 단계라고 볼 수 있습니다.임신 1주 차생리 주기를 기준으로 계산하기 때문에, 임신 1주 차에는 생리 주기가 진행되고 있는 단계입니다.아직 수정은 이루어지지 않은 상태입니다.임신 2주 차배란이 이루어지고, 정자와 난자가 만나 수정이 가능한 상태입니다.임신 3.. 2024. 12. 12.
헬리코박터균 원인, 증상, 전염, 검사, 치료 안녕하세요 도디오입니다. 헬리코박터균 들어보셨나요?저는 옛날에 티비에서 야구르트 선전광고로처음 접했던 것 같은데요. 오늘은헬리코박터균이 무엇인지,원인과 증상,전염 가능성,검사와 치료 방법까지알아보겠습니다.      ■헬리코박터균이란? 헬리코박터균(Helicobacter pylori)이란 나선형의 세균입니다.*헬리코: 나선형*박터: 세균 1982년 워렌과 마셜에 의해 헬리코박터균이 처음 발견되었는데요.발견되기 전엔 위염과 궤양이 주로 스트레스나 매운 음식 때문에 발생한다고 여겨졌다 합니다.그래서 헬리코박터균의 발견이 의학계의 패러다임을 완전히 바꾸었다고 하네요.  헬리코박터균은 주로 인간의 위장 점막에 자리를 잡고 삽니다.나선형 구조로 되어 있어 점막층을 뚫고 들어가서 세포에 부착할 수 있도록 돕죠. 이 .. 2024. 12. 11.
애사비 효능, 맛있게 먹는 법 안녕하세요 도디오입니다. 다들 애사비라고 들어보셨나요? 저는 주변에 애사비를 챙겨 먹는 분이 있는데요.그러다 보니 궁금증이 생겨 알아보았습니다. 다이어트에도, 당뇨관리에도 좋다고 하는애사비. 오늘은애사비의 뜻과효능과종류에 따라 어떻게 먹는지,활용 방법과 맛있게 먹는 법,주의할 점까지알려드리겠습니다!      ■애사비 뜻? 애사비, 간단합니다.애플 사이다 비니거(Apple Cider Vinegar)줄여서 애사비라고 말합니다. 즉 사과를 발효시켜서 만든 천연 식초인데요. 잘게 썬 사과에 효모를 첨가해서 설탕을 알코올로 바꾸고, 이어지는 발효 과정으로 알코올이 초산으로 변하면서 식초가 됩니다. 이렇게 만들어 가는 과정에서 건강에 좋은 물질인 초산과 항산화 성분이 많이 생기게 됩니다.   ■애사비 효능 애사비는.. 2024. 12. 10.
마이코플라즈마 제니탈리움 원인, 증상, 질염, 성병, 치료 안녕하세요 도디오입니다. 이번 시간에는마이코플라즈마 폐렴,마이코플라즈마 호미니스에 이어마이코플라즈마 제니탈리움에 대해서알아보고자 합니다.  2024.11.22 - [건강이 최고] - 마이코플라즈마 폐렴 성인, 증상, 전염, 등원, 등교, 검사 마이코플라즈마 폐렴 성인, 증상, 전염, 등원, 등교, 검사안녕하세요 도디오입니다. 최근 마이코플라즈마 폐렴에 대해많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 특히 아이들이 쉽게 걸리기 때문에자식이 있는 부모님께서더욱 관심을 가지는데요. 이게dyostory.tistory.com 2024.11.25 - [건강이 최고] - 마이코플라즈마 호미니스 원인, 증상, 질염, 성병, 치료 마이코플라즈마 호미니스 원인, 증상, 질염, 성병, 치료안녕하세요 도디오입니다.마이코플라즈마 호.. 2024. 12. 3.
임플란트 수술 후(뼈이식, 식립 후) 관리, 식사, 염증 안녕하세요 도디오입니다. 드디어 앞니에 임플란트를 박았습니다..!하.... 너무너무 아픈데...임플란트가 잘되려면관리를 정말 잘해줘야 해서이번 기회에 작성해 보겠습니다..! 임플란트 수술 후(=식립 후)관리와 식사는 어떻게 하는지,염증관리는 어떻게 하는지알아보겠습니다. ■임플란트 수술 후 관리 왜 중요한가요? 임플란트 수술 후 관리가 왜 중요하냐면요. 바로 임플란트 기둥과 뼈가 잘 결합해야 하기 때문입니다. 이 초기 단계에서 문제가 발생되면 수술 실패율이 높아집니다.→ 실패 시 임플란트를 제거하거나 재수술을 하게 됩니다.즉 초기에 뼈가 잘 결합되면 임플란트를 오랫동안 사용할 수 있습니다. 그러니까 기초를 잘 다져놔야겠죠?안정성이 높아지니까요..! 또한 기둥을 식립 한 후 상처 부위는 감염에 취약.. 2024. 12. 2.
콜레스테롤 낮추는 음식은 무엇일까? 안녕하세요 도디오입니다. 요즘 현대 사회의 건강 문제 중 하나로 떠오르고 있죠. 바로 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤은 고지혈증, 심혈관 질환 등의주요 원인으로 꼽힐 수 있는데요. 하지만 건강한 식단과 생활 습관으로충분히 조절할 수 있다고 합니다! 이번 시간에는,콜레스테롤이 무엇인지왜 높은 수치가 나오는지이를 낮추는 음식과피해야 할 음식에 대해알려드리겠습니다!      ■콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지질 성분입니다.더보기*지질 성분?- 지방과 관련된 물질을 말함.우리 몸에 있는 지방, 기름, 콜레스테롤이 해당됨에너지 저장소 역할 / 세포막 구성 역할지질 성분은 세포막을 구성하고, 호르몬과 비타민 D를 만드는 데 필수적입니다. 콜레스테롤은 크게저밀도 지단백(LDL)과 고밀도 지.. 2024. 11. 28.
마이코플라즈마 호미니스 원인, 증상, 질염, 성병, 치료 안녕하세요 도디오입니다.마이코플라즈마 호미니스..이름도 길고 복잡한데요. 이 병이 성병인지, 질염과 관련된 건지궁금한 분들이 있을 것이라 생각합니다. 이번 시간에는마이코플라즈마 호미니스의원인과 증상,질염 관련 여부,성병인지,치료는 어떠한지알아보겠습니다.      ■마이코플라즈마 호미니스 뜻 마이코플라즈마 호미니스(Mycoplasma hominis)= 사람의 생식기 및 비뇨기에 서식할 수 있는 세균을 말합니다.흔히 여성의 질 내부나 생식기 점막에 존재하는상재균(정상적으로 존재하는 미생물) 중 하나입니다. 그러나 특정 조건에서 병원성(감염증을 일으키는 미생물)을 나타내며 감염을 유발할 수 있습니다.이 세균의 가장 큰 특징은 세포벽이 없는 구조입니다.그래서 페니실린같이 일반적인 항생제(베타락탐계 약물)로는 효.. 2024. 11. 25.
마이코플라즈마 폐렴 성인, 증상, 전염, 등원, 등교, 검사 안녕하세요 도디오입니다. 최근 마이코플라즈마 폐렴에 대해많은 사람들이 관심을 가지고 있습니다. 특히 아이들이 쉽게 걸리기 때문에자식이 있는 부모님께서더욱 관심을 가지는데요. 이게 감기와 증상이 비슷해서빠른 진단이 어려운 경우가 많죠. 그래서 이번에마이코플라즈마의 뜻,성인도 걸리는지,증상과 전염,등원, 등교 여부,검사 방법까지모두 알아보겠습니다!!      ■마이코플라즈마 폐렴 뜻 마이코플라즈마 폐렴은"마이코플라즈마 폐렴균(Mycoplasma pneumoniae)"이라는박테리아에 의해 발생하는 호흡기 질환입니다. 이 박테리아는 세포벽이 없어서특정 항생제 치료에만 반응합니다. 마이코플라즈마 폐렴은흔히 ‘비정형 폐렴’으로 분류됩니다.더보기비정형 폐렴이란?원인균과 증상이 조금 독특한 경우를 말합니다.주로 마이코.. 2024. 11. 22.
이노시톨 효능, 부작용, 제품 비교 안녕하세요 도디오입니다. 다이어트하시는 분들,피부 관리 하시는 분들,다낭성 난소 증후군이신 분들은살면서 한 번쯤 들어보았을이노시톨!! 오늘은 이노시톨이 무엇인지,효능과 부작용은 무엇인지,언제 복용하는 것이 좋은지,제품 비교까지!살펴보겠습니다^^      ■이노시톨이란? 이노시톨(Inositol)비타민 B 복합체로 알려져 있는데요.과거에는 비타민 B8로 불렸습니다.우리 몸에서 자연적으로 만들어지며,일부 식품에도 들어있는 탄수화물 유사 물질입니다. 이노시톨은 포도당 유도체로,더보기*포도당 유도체란 화학적으로 포도당의 구조를 기반으로 만들어진 분자라는 뜻입니다.원래 분자에서 화학 구조가 조금 변형된 새로운 물질인데, 포도당과 일부 기능을 공유하거나 새로운 특성을 가진다고 이해하시면 됩니다. 세포막의 구성 요소.. 2024. 11. 21.
생강이 신장에 좋은가요? 안녕하세요 도디오입니다.오늘은 제가 너무 궁금한 점을 써볼까 합니다.  "생강은 신장에 좋은가?"  제가 신장과 관련된 글도 적고,생강에 대한 내용도 적었었는데요. 2024.10.28 - [건강이 최고] - 신장에 좋은 음식은 무엇일까? 신장에 좋은 음식은 무엇일까?안녕하세요 도디오입니다.혹시 다들 신장에 대해서 잘 아실까요?저는 최근에 어머니가 담낭에 돌이 생겨서 치료를 했는데요. 그래서 담낭에 대해 알아보던 중, 기왕 이렇게 된 거 신장도 함께dyostory.tistory.com 2024.11.14 - [건강이 최고] - 생강청 만들기 및 생강차 효능 생강청 만들기 및 생강차 효능안녕하세요 도디오입니다. 최근 건강과 관련된 포스팅을 하면서자주 등장했던 아이가 있었습니다. 바로 "생강"인데요. 생강 또.. 2024. 11. 19.
보이차 효능, 끓이는 방법 안녕하세요 도디오입니다. 다들 보이차라고 들어보셨나요?저는 지나가다 한 두 번 정도들어본 것 같습니다.아마 지인이 다이어트한다고 같이 얘기했던 게언뜻 기억이 나는데요. 건강 관리 음료로 주목받는 보이차.과연 보이차가 무엇인지, 효능은 어떻고,먹으면 좋은 케이스,보이차 끓이는 방법까지 상세히 알아보겠습니다.      ■보이차란? 중국 윈난성(운남성)에서 유래한 발효 차입니다.세계에서 가장 오래된 차 중 하나예요.그리고 보이차는 다른 녹차, 홍차와 달리발효 과정을 거칩니다.그래서 독특한 풍미와 깊은 맛을 가지고 있죠. 보이차는 크게생차(生茶)와 숙차(熟茶)로 나눕니다. 생차는 발효를 최소화해서 비교적 가벼운 맛과 향을 가지고 있습니다.숙차는 인위적으로 발효 과정을 거쳐 부드럽고 진한 맛이 특징입니다. 보이차.. 2024. 11. 18.
딸꾹질 멈추는 법 안녕하세요 도디오입니다. 가끔 놀라거나, 긴장하거나, 갑자기 추우면딸꾹질하지 않으신가요?보통 금방 가라앉긴 하지만, 계속 지속되면너무 신경쓰이잖아요..특히 중요한 자리에서 하게 되면 더 당황스럽구요. 그래서 이번 시간에는딸꾹질을 왜 하는 것인지,딸꾹질 멈추는 다양한 방법들을 소개하겠습니다.      ■딸꾹질은 왜 할까요? 딸꾹질은 횡격막의 경련으로 인해 발생하게 됩니다. *여기서 횡격막이란?가슴과 복부를 나누는 근육을 말하는데요.호흡을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 횡격막이 갑자기 수축하면서성대 사이의 틈이 닫히고 ‘딸꾹’ 소리가 나는 원리입니다. 구체적으로 이런 경우에 나타나게 됩니다. 빠른 식사음식을 급하게 먹거나 제대로 씹지 않고 삼킬 경우 횡격막에 갑작스러운 자극이 가해져 딸꾹질을 할 수 있습니.. 2024. 11. 15.
생강청 만들기 및 생강차 효능 안녕하세요 도디오입니다. 최근 건강과 관련된 포스팅을 하면서자주 등장했던 아이가 있었습니다. 바로 "생강"인데요. 생강 또는 생강차를 마시는 것이 좋단 말을꽤 많이 한 기억이 납니다. 그래서 이번 시간에는 생강의 효능이 무엇인지,주의해야 할 사람은 누군지,생강청 만드는 방법과생강차 효능,거기다 생강청 활용방법까지 몽땅 알려드리겠습니다!      ■생강의 효능 - 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸을 데워주고, 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. - 생강의 주요 성분 중 하나인 진저롤은 항염증, 항산화 효과가 있기 때문에 감기나 몸살같이 환절기 질환에 좋습니다. - 소화 기능을 도와줘 식욕을 돋게 만들고, 소화 불량이나 메스꺼움을 완화하는 데 효과적입니다. - 혈액 순환을 원활하게 해 줍니다. 특히 손.. 2024. 11. 14.
백일해 증상, 예방접종(성인,임산부,신생아) 안녕하세요 도디오입니다.여러분들 혹시 백일해라고 들어보셨나요? 다름 아니라 어제저녁,기사 하나를 보게 되었는데요. ▼ ▼ ▼  백일해가 무엇인지도 모르는데애기가 죽었다고 하니 너무 놀랐는데요.제 주변에 임신한 친구가 있어서 걱정이 되어이번에 제대로 알아보고자 다짐했습니다. 그래서,백일해가 무엇인지원인과 증상은 어떠한지예방접종에 대해서알려드리겠습니다.  혹시 아이를 키우는, 키우게 될 부모라면이번 포스팅을 꼭 읽어주는 것이 좋습니다.      ■백일해 뜻? 백일해란 호흡기 감염 질환입니다.보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)라는 세균이 원인인데요.이름이 어렵네요ㅎㅎ;; 기침이 계속 지속돼서 마치 백일(100일) 동안 이어지는 것 같이 느껴진다 하여 백일해라 불리게 됐습니다. = 즉, .. 2024. 11. 13.
콧물 멈추는 법, 코막힘 뚫는 법 안녕하세요 도디오입니다. 요즘 환절기 때문에 감기 많이 걸리시죠.또한 코로나도 있고 비염도 있구요.콧물 나면 삶의 질이 급 떨어지잖아요ㅠㅠㅠ그래서 준비해 봤습니다. 가볍게 콧물이 왜 생기는지 알아보고,콧물 멈추는 방법과코막힘 뚫는 방법까지소개해보겠습니다!      ■콧물은 왜 날까? 콧물이란 말 그대로코 속 점막에서 나오는 분비물입니다.주로 외부에서 오는 자극 때문에콧물이 생기는 건데요.주된 원인은 다음과 같습니다.  감기와 독감제일 흔한 원인이죠. 감기나 독감에 걸리면 면역력이 떨어져 염증이 생기기 때문에 콧물이 많이 나옵니다.알레르기먼지나 꽃가루, 반려동물의 털과 같이 특정 알레르기의 원인이 되는 것이 코로 들어오면, 몸에서 해로운 물질로 인식하여 방어하기 시작합니다. 이 과정에서 콧물이 생기게 되는.. 2024. 11. 11.
20대 비문증 원인과 관리, 영양제 안녕하세요 도디오입니다. 여러분들은 혹시,,눈에 날파리 같은 애들이 돌아다니지 않나요..?저는 진짜 어릴 때부터이 친구들과 함께 자라왔는데요..ㅋ...한번 신경 쓰이면 계속 거슬리는 이 녀석.비문증!! 오늘은 비문증이 무엇인지,왜 걸리는 것이며,20대에서 왜 많이 걸리는지,관리 방법과 영양제까지알아보겠습니다.!!       ■ 비문증이란? 눈 앞에 작은 점이나 실, 또는 날파리처럼 떠다니는 형태가 보이는 현상을 말합니다. 주로 빛이 강하게 들어오는 곳에서 더 잘 보이고, 눈을 움직일 때마다 함께 움직이는 특징을 가지고 있습니다. 눈의 변화로 인해 자연스럽게 나타나는 증상일 수 있지만, 심각한 질환을 예고하는 신호일 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.    ■ 비문증 원인 제일 큰 원인은 "노화"입니다. .. 2024. 11. 7.
술병 증상, 빠른 숙취 해소법 안녕하세요 도디오입니다. 혹시 다들 술 자주 드시나요?저는ㅋㅋ 이제ㅋㅋ 사고 난 이후로 술을 안 마시지만,,그전까지 자주 술자리를 가졌었는데요.보통 다음 날 숙취가 있는 편이라,,꽤나 고생했었던 기억이 납니다. 그래서 이번 시간에는술병 증상은 뭐가 있는지,제 뇌피셜로 숙취 해소에 어떤 방법이 있는지알려드리겠습니다.      ■술병 증상 아시다시피 술병도 단계가 있습니다.먹은 양에 따라 혹은 어떻게 먹었느냐에 따라 증상이 더해지는 것 같습니다.우선 기본적으로 나타나는 증상은 몸에 갈증이 생기면서 입이 건조해지는 상태입니다.여기서 두통이 오거나 토할 것 같고, 피곤하고 집중도 떨어지고 심하면 근육통까지 오는 것이죠.구체적으로 증상을 설명해 보자면 다음과 같습니다.  갈증과 구강 건조가장 흔하게 나타나는 증상.. 2024. 11. 6.
기침 멈추는 법 꿀팁! 안녕하세요 도디오입니다. 오늘은 기침에 대해서 들고왔습니다.기침은 다양한 이유에서 하게 되죠. 단순하게 감기에 걸릴 경우, 여러 알레르기나 천식에 의해서 또는 특수한 상황(건조하다거나 먼지가 많은)에서 자극을 받는 등 여러 원인들이 있습니다.그냥 시원하게 한 번 기침하고 끝나면 다행인데,,, 그게 생활을 불편하게 하고 심지어 잠잘 때까지 이어진다면 꽤나 고통이겠죠. 그래서 이번 시간에는기침을 왜 하는 건지기침을 멈추게 하는 방법에 대해서구체적으로 알려드리겠습니다!      ■기침은 왜 생길까요?기침은 몸이 외부로부터 들어오는 이물질이나 자극을 보호하려고 나오는 방어 반응입니다.예를 들어, 공기 중 떠돌아 다니는 미세먼지나 바이러스가 호흡기로 들어오게 되면 우리 몸에서 이를 깨닫고 기침으로 내보내는 것입니.. 2024. 11. 4.
가래 없애는 방법, 빼는 방법 안녕하세요 도디오입니다. 살아가면서 생각보다 은은하게 가래 끼는 일로 불편한 경우!! 많으시죠. 가래 때문에 호흡하기도 힘들고, 기침도 나오고, 괜히 더 피곤해지고.그래서 준비해 보았습니다. 가래는 왜 생기는지,가래를 효과적으로 없앨 수 있는 방법은?가래를 빼는 방법은 또 무엇이 있는지?지금부터 알려드리겠습니다!      ■가래는 왜 생길까요? 가래란 호흡기에서 만들어지는 점액을 뜻하는데, 우리 호흡기 내부를 촉촉하게 해 주고 이물질과 균을 걸러내주는 역할을 합니다. ▶그래서 감기나 기관지염 같은 병이 걸렸을 때 혹은 알레르기 반응이 일어날 때, 우리 몸에서 외부로부터 보호하려고 더 많은 점액을 만들게 되는데요. 이 과정에서 가래가 많이 생기게 되면 호흡기를 자극하게 되고 기침이 나오며 심할 경우 숨 쉬.. 2024. 11. 1.
도파민 디톡스 방법과 후기 안녕하세요 도디오입니다. 다들 도파민 디톡스라고 들어보신 적 있으신가요?저도 최근에 이 도파민 디톡스에 도전했고,지금도 실천 중인데요. 도파민 디톡스가 무엇인지,실천은 어떻게 하는 것인지,저의 생생한 후기까지알려드리겠습니다!      ■도파민 디톡스? 평소 과하게 소비되는 도파민을 조절해서 신경계를 다시 정돈해 더 건강한 상태로 만드는 것을 말합니다. 디톡스라는 단어를 사용해서 도파민을 완전 차단한다는 것은 아니고, 자극을 줄여서 균형을 찾아간다는 뜻입니다. 과도한 자극을 벗어나 집중력과 행복을 키워보자는 목표인 것이죠. 도파민 디톡스는 실리콘밸리에서 처음 시작된 개념이라고 해요. 업무의 효율과 집중력을 향상하려는 사람들 사이에서 유행하게 되었다고 하는데요.도파민 디톡스를 통해 사소한 즐거움에도 행복을 .. 2024. 10. 31.
30대 녹내장에 대해서 증상과 원인,치료법 안녕하세요 도디오입니다.이번에는 녹내장에 대해서 알아보고자 합니다.저희 엄마도 몇 년 전에 녹내장 진단을 받았었는데요.최근에는 30대분들도 녹내장이 발생한다고 합니다. 그렇다면 이번 시간에는 녹내장이 무엇인지,왜 걸리는 건지,30대도 잘 걸린다는데 이유는 뭔지,치료 방법은 어떤지 싹 알려드리겠습니다.      ■녹내장? 눈 안의 압력이 비정상적으로 올라가면서 나타나는 시신경 손상 질환입니다. 안구의 압력, 다시 말해 안압이 높아지면 시신경에 무리가 가면서 시력을 손실시키는데, 이때 겪는 시신경 손상은 회복이 어렵다고 보면 됩니다. 여기서 녹내장도 크게 두 가지로 나누어집니다.[개방각 녹내장]과 [폐쇄각 녹내장]으로 구분하는데요.[개방각 녹내장]은 꽤 천천히 진행되기 때문에 증상을 의식하지 못할 수도 있습.. 2024. 10. 31.
가다실 9가 가격, 무료 접종, 남자도 맞는지 안녕하세요 도디오입니다. 가다실 9가에 대해서 다들 한 번쯤은 들어봤을 것입니다. 저도 주변에서 성병과 관련된 것들을 막아준다고 안 맞은 사람은 얼른 맞으라고 많이들 권했었는데요.그래서 맞아보려고 검색해 보니 가격도 꽤나 나가서 부담됐던 기억이 있습니다. 하지만 가격이 있음에도 불구하고 여자라면 필수로 접종해야 한다는 가다실 9가. 오늘은가다실 9가란 무엇인지가격과 무료 접종 가능 여부와남자도 맞아야 하는지에 대해서알아보겠습니다!      ■가다실 9가? 짧게 얘기하자면, 가다실 9가는 백신입니다.그렇다면 무엇을 막는 것일까요?바로 인유두종 바이러스=HPV라고 불리는 바이러스를 막아주는 것인데요.성병, 자궁경부암, 항문암, 구강암 등의 원인이 바로 이 녀석입니다. 가다실 9가는 인유두종 바이러스(=HPV.. 2024. 10. 30.

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