도파민디톡스방법1 도파민 디톡스 방법과 후기 안녕하세요 도디오입니다. 다들 도파민 디톡스라고 들어보신 적 있으신가요?저도 최근에 이 도파민 디톡스에 도전했고,지금도 실천 중인데요. 도파민 디톡스가 무엇인지,실천은 어떻게 하는 것인지,저의 생생한 후기까지알려드리겠습니다! ■도파민 디톡스? 평소 과하게 소비되는 도파민을 조절해서 신경계를 다시 정돈해 더 건강한 상태로 만드는 것을 말합니다. 디톡스라는 단어를 사용해서 도파민을 완전 차단한다는 것은 아니고, 자극을 줄여서 균형을 찾아간다는 뜻입니다. 과도한 자극을 벗어나 집중력과 행복을 키워보자는 목표인 것이죠. 도파민 디톡스는 실리콘밸리에서 처음 시작된 개념이라고 해요. 업무의 효율과 집중력을 향상하려는 사람들 사이에서 유행하게 되었다고 하는데요.도파민 디톡스를 통해 사소한 즐거움에도 행복을 .. 2024. 10. 31. 이전 1 다음
